フルーツダイエット Twitterまとめ

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@miyazakitamo 2016/09/01 11:01
ヨーグルトのトッピングですが、食物繊維を多く含んでいるドライフルーツをのせたり、ナッツ類の乗せるのがいいですね。蜂蜜や砂糖はダイエット中ですので控えるようにしましょう(*´∀`*)

@e_ENO_e 2016/09/01 10:54
【計画的に痩せる!10日間ダイエット】 1日目:フルーツだけ 2日目・3日目:野菜を食べる 4日目・5日目:野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて 6日目・7日目:皿いっぱいの健康的な食事 8日目・9日目・10日目:普通の食事を少量 ☆役に立ったらフォロー&RT☆

@anti_ageing1 2016/09/01 10:50
十分な排泄作業を確実に行ってくれるフルーツを食べることがダイエットや美容の秘訣!

@kikimoni1 2016/09/01 10:45
【ダイエット中に多く摂りたい食材】 《大豆》 《こんにゃく》 《ささみ》 《イカ・するめ》 《キャベツ》 《枝豆》 《ちくわ・かまぼこ》 《チーズ》 《豆乳》 《ナッツ》 《豆腐》 《海藻類》 《キノコ》 《ツナ》 《フルーツ》#大切なこと

@mumurakun 2016/09/01 10:45
食物酵素は新鮮な生の野菜やフルーツやお刺身、納豆や味噌や酵素液などの発酵食品に含まれています。体内の消化を助けるので体の中の消化酵素を使いすぎずに体が酵素不足になるのも防いでくれます。酵素は加熱すると働きがなくなるので生で摂ることです。酵素でダイエットと美肌促進です

@EllenHasard 2016/09/01 10:44
熱帯フルーツのグアバは、ビタミンA、B、Cが豊富ですから抗酸化作用で美肌やダイエットや健康に良いです!!しかし種を食べ過ぎるとお腹を壊すので注意です!!グアバの葉は、含まれるポリフェノールが糖の吸収を緩やかにするのでグアバ茶として健康に良いと言われています!!!

@joshi_easydiet 2016/09/01 10:44
★野菜スープで7日間ダイエット★1日目:スープとフルーツのみ2日目:スープと野菜のみの日3日目:スープとフルーツと野菜の日4日目:スープとバナナ、スキムミルクの日5日目:スープと肉とトマトの日6日目:スープと牛肉と野菜の日7日目:玄米と野菜とフルーツジュースの日

@glayinfo 2016/09/01 10:41
冷凍フルーツって結構高カロリーなイメージがありましたが、栄養素が豊富で血糖値の上がりやすさを数値で示すGI値が低いようで、ダイエット時のおやつに最適みたいですね。おなか一杯食べてはいけないようですが、普通にたくさん食べてしまいそう

@kiciwinosuw 2016/09/01 10:40
★計画的に痩せる!10日間ダイエット★1日目:フルーツだけ2日目・3日目:野菜を食べる4日目・5日目:野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて6日目・7日目:皿いっぱいの健康的な食事8日目・9日目・10日目:普通の食事を少量★酵素ドリンクや青汁は毎日OK

@qavofagurec 2016/09/01 10:36
★フルーツジュースみたいな青汁、誕生! ★ダイエットなんて無理!とあきらめていたあなたへ ★めっちゃたっぷりフルーツ青汁【GENKING 】 今だけ89%OFFの680円!⇒https://t.co/pCuqdUbpso https://t.co/kYo45dz2Um


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